Movember (noviembre): un mes para recordar que cuidarse también es cosa de hombres

En el mes de noviembre, el color azul se convierte en un símbolo de conciencia. Movember es un movimiento mundial que invita a hablar abiertamente sobre la salud física y mental de los hombres, y en FIDERPAC nos unimos a esta causa con el corazón puesto en nuestras comunidades.

¿Qué es Movember?

El nombre viene de unir las palabras moustache (bigote) y November. Desde hace más de 20 años, este movimiento anima a los hombres a dejarse crecer el bigote durante noviembre como una forma de generar conversación sobre temas que muchas veces se silencian:

• El cáncer de próstata y el cáncer testicular.

• La salud mental masculina.

• La importancia de la prevención y los chequeos médicos regulares.

Romper el silencio también es cuidarse

Durante mucho tiempo, la salud masculina fue un tema del que se hablaba poco. Muchos hombres crecieron con la idea de que pedir ayuda o ir al médico era signo de debilidad. Hoy sabemos que es todo lo contrario: revisarse, hablar y prevenir son actos de valentía y amor propio.

En FIDERPAC creemos que el bienestar empieza por uno mismo, y que las comunidades fuertes se construyen con personas sanas, física y emocionalmente. Por eso, queremos recordarles a todos los hombres de nuestros comités y familias que su salud importa.

Pequeños pasos que salvan vidas

Cuidarse puede empezar con gestos simples:

• Agendar un chequeo médico anual.

• Hablar abiertamente sobre cómo nos sentimos.

• Practicar actividades que reduzcan el estrés.

• Cuidar la alimentación y el descanso.

• Recordar que pedir ayuda no es debilidad, es sabiduría.

En comunidad también se cuida mejor

En FIDERPAC, creemos que crecer juntos también significa apoyarnos en los momentos donde más importa.Este noviembre, sumémonos al mensaje de Movember y acompañemos a los hombres de nuestras comunidades a cuidar su salud con amor, prevención y esperanza.

Porque cuando nos cuidamos, toda la comunidad florece.